Devido ao alto teor de óleos essenciais e, portanto, ao aroma intenso, a lavanda é usada na aromaterapia há muitos séculos. A lavanda é considerada calmante e indutora do sono, por um lado, mas também estimulante, por outro.
Lavanda para insônia
Se você sofre de insônia, pode se livrar dela naturalmente com lavanda. Muitas pessoas simplesmente não conseguem descansar à noite, seus pensamentos estão circulando em suas cabeças e elas se perguntam o que mais precisa ser feito no dia seguinte. Você pode quebrar esse ciclo com a lavanda, pois os aromas da planta acalmam e promovem o sono – por exemplo, tomando uma xícara de chá de lavanda antes de dormir ou colocando algumas gotas de óleo de lavanda em uma pedra perfumada que fica ao lado de sua cama. No entanto, certifique-se de usar apenas flores de lavanda de alta qualidade ou óleo de lavanda medicinal, porque muitos óleos produzidos industrialmente consistem em grande parte de fragrâncias produzidas sinteticamente e, portanto, não são muito eficazes.
dicas e truques
No entanto, o chá ou aroma de lavanda não apenas promove o sono, mas também o desejo. A planta é - especialmente em conjunto com outras especiarias mediterrâneas - um afrodisíaco bem conhecido. Cozinhe seu ente querido um prato delicioso com bastante tomilho, alecrim, lavanda e pimenta - isso certamente o estimulará. Um delicioso chá feito de lavanda, coentro, cravo, gengibre e pimenta também ajuda muitas noites sensuais.
IJA